薏米的功效

1:有利水消肿、健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2:用于头发:它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用

3:用于皮肤:使皮肤光滑，減少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有

4:比外，薏仁算是杂物的一种，以水煮软或炒，比较有利

薏米具有抗肿瘤的作用提高免疫力降血糖、血脂、血压的作用。同时里边含丰富的维生素C和E有活血止痛利尿、消水肿的作用。薏米是食物薏米熬出的汁水，有营养的功效，并且具有抗肿瘤的作用、免疫的提高、能降血糖血脂、降血压作用。还能抑制胰蛋白酶丶诱发排卵和所含蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，同时里边含丰富的维生素C和E，特别的维生素E具有抗氧化的作用，此外，它能促进体内血液和水分新陈代谢，有活血止痛、利尿、消水肿的作用，美白滋润，消斑，防止脱发，同时也有节食薏米的功效

薏米可以和什么一起煮：

1.绿豆百合花薏米粥

2.红豆薏米粥

 3. 山药薏米粥